 Головная боль в повседневной жизни – это стало, скорее, неудобством, выпил таблетку и постарался забыть. Причин для головной боли великое множество!
Таблетки и другие обезболивающие
Чем больше и бессистемно вы глотаете таблетки, тем выше риск, что они смогут вызывать новые приступы головной боли. Ответом на боль становится выработка эндорфинов и энкефалиноа – организм создает собственные «анальгетики». Лекарства при неоправданном приёме просто подавляют их, и голова начинается болеть без причины.
Питание
Кофе и шоколад – самые большие провокаторы Организм как наркоман – не получил подпитки – ответил головной болью.
Пульсирующая головная боль может возникнуть как реакция вещества, образующиеся из аминокислот. Такие вещества можно найти в уксусе, горчице, копченой свинине, майонезе, авокадо, сырах, сливах.
Часто боль провоцирует глутамат натрия, которые добавляется для улучшения вкуса во многие продукты, приправы. Вареные колбасы, окорок, сосиски и др. колбасные изделия тоже могут вызвать сильную головную боль, т.к. эти продукты содержат нитрит, придающий еде приятный цвет.
Работа как источник боли
Мы не часто думаем о том, в каких условиях трудимся. Вроде и убрано и кондиционировано уборщица, а голова покоя не дает. Виной этому не всегда усталость, чаще всего – элементарная нехватка кислорода в помещении. И чем выше находится ваше место обитания, тем больше углекислого газа в воздухе. Хорошо проводить профилактику - насыщать воздух отрицательными ионами. Поставить у компьютера вечнозеленые растения, купить ионизатор, заниматься дыхательной гимнастикой.
Еще несколько причин для головной боли
1. Грипп, инфекции, воспалительные процессы.
2. Гипертония. Чаще всего боль в затылочной части
3. Гипотония. Недостаточное питание мозга кислородом, головокружения.
4. Сердечная недостаточность. Застой венозной крови в мозгу. Шум в ушах, отечность и синюшность век.
5. Гайморит. Боль постоянная, распространение в области верхней челюсти, лба, усиливается при кашле.
6. Неверно подобранные очки. Проверьте оправу по размеру и проверьте диоптрии.
Советуем почитать:
|
