Главная » 2011 » Ноябрь » 21 » Как быстро проснуться?
15:39 Как быстро проснуться? |
 Утром, когда звенит будильник, всегда хочется полежать еще, ну пять минуток всего.
Порой заканчивается это тем, что пять минут превращаются в полчаса.
Чтобы этого не случалось, надо постараться выполнить несколько несложных вещей:
- включите свет – он лучше любого будильника разбудит вас;
- можно несколько раз поднять руки и напрячь мышцы живота – движение передаст сигнал мозгу, что организму пора вставать;
- увлажнить лицо и шею замороженным отваром ромашки;
- чашка крепкого кофе.
Все это даст утренний заряд энергии, который будет равен тридцати минутам сна.Советуем почитать:
|
|
Категория: Обо всём |
Просмотров: 407 |
Добавил: koks1983
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
